8 ตัวช่วยน่าใช้ในมุมโต๊ะทำงาน ช่วยให้นั่งสบาย ลุยงานได้นานขึ้น

การนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานอยู่หน้าโต๊ะคอมฯนั้น อาจทำให้เกิดการเมื่อยล้า ปวดหลัง ปวดไหล่ได้เป็นธรรมดา ซึ่งนอกจากต้องคอยลุกขึ้นมาเปลี่ยนท่า หรือ ลุกออกมายืด เหยีบดเพื่อผ่อน และคลายเส้นแล้ว การนั่งทำงานด้วยท่านั่งที่ถูกต้อง ก็มีผลต่ออาการเมื่อยล้า ของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้มากเช่นกันค่ะ จัดโต๊ะทำงาน ในช่วงที่จำเป็นต้องนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงาน หรือที่บ้าน ต่างก็ต้องมีการจัดสรรพื้นที่ ให้เหมาะสมสำหรับการทำงานบนโต๊ะ ที่ส่วนใหญ่จะมีคอมพิวเตอร์ทั้งแบบตั้งโต๊ะ และ แบบแล็ปท็อป เพื่อความราบรื่นในการลุยงาน หรือนั่งทำกิจกรรม ภายในมุมทำงานได้อย่างสะดวกสบาย และลงตัว ที่สำคัญคือเพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ ตามมาในภายหลังด้วยนั่นเองค่ะ มาค่อย ๆ เริ่มเช็คลิสต์และดูไปพร้อม ๆ my home กันดีกว่าค่ะ ว่ามีตัวช่วยชิ้นไหนบ้าง ที่น่าใช้และตอบโจทย์กับการเลือกมาเพื่อช่วยให้คุณนั่งสบาย ในพื้นที่การทำงานของเราบ้าง จัดโต๊ะทำงาน   1 . เบาะเสริมเก้าอี้ เสริมเก้าอี้ตัวโปรดให้นั่งสบาย พร้อมลุยงานได้ยาว ๆ ด้วยเบาะนุ่ม ๆ ที่รองรับทุกทิศทางไม่ว่าจะเป็นพนักพิงด้านหลัง เบาะรองด้านล่าง หรือแม้แต่ด้านข้างก็ยังมีแถบกั้นนุ่ม ๆ มาคอยรองรับค่ะ […]

21 วอลเปเปอร์ฟีลไลค์(มาย)โฮม ต้อนรับปี 2021

บ้านรก ห้องไม่พร้อม แต่ถ้าต้อง Zoom เพราะ work from home ก็ต้องดูดี my home จัดมุมบ้านสวยๆที่เราหลงรักมาให้แล้วจ้า มาทั้งแบบห้องนอน ห้องครัว ห้องนั่งเล่น สายวิทย์ สายศิลป์ สายเขียว ก็มีพร้อม เลือกโหลดใช้ได้ตามใจชอบ ไม่ว่าจะโปรแกรม Zoom หรือ จะเซทเป็น วอลเปเปอร์ หน้าจอคอมก็ยังไหว จะคุยงานจิงจัง หรือ เฮฮาปาร์ตี้ผ่านหน้าจอ ก็เลือกใช้ได้ตามถนัด แบคกราวด์สวยขนาดนี้อย่าลืมแชร์ต่อให้เพื่อนๆใช้กันด้วยนะคะ     จัดหนัก จัดเต็มไปกับ 21 วอลเปเปอร์ สวยๆ สไตล์ฟีลไลค์(มาย)โฮม ต้อนรับปี 2021 แบบสดได้ ได้อินสไปเรชั่นกันแน่นอน เอาใจสายต้นไม้ กันก่อน  กับ ไม้กระถาง ใบน้อย – ใหญ่ วางบนขาตั้งสวยๆ ผลงาน DIY ที่ลองทำเองได้ไม่ยาก ตามไปดู […]

6 วิธีเปลี่ยนห้องเล็ก เป็นมุมทำงานสุดเวิร์ค

ห้องใครเล็ก ห้องใครรก ก็สามารถจัดมุมทำงานและบริหารการใช้พื้นที่ให้กลายเป็นมุมทำงานสุดเวิร์ค รองรับการ Work from Home (WFH) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งเพื่อรับมือกับการระบาดของไวรัสโควิด-19 รอบใหม่ และวิถี New normal ที่เปลี่ยนบ้านให้เป็นออฟฟิศ ลดการเดินทาง ลดค่าใช้จ่าย รวมถึงฟรีแลนด์ด้วย เมื่อจัดพื้นที่และตารางชีวิตให้ทำงานได้ดีแล้ว ก็สามารถทำงานได้คล่องไม่มีเบื่ออีกต่อไป 1.เริ่มต้นที่การบริหารพื้นที่ใช้งาน หากบ้านมีพื้นที่เพียงพอก็สามารถจัดสรรมุมทำงานได้ไม่ยาก แต่สำหรับห้องขนาดเล็กอย่าพึ่งคิดว่าจะจัดมุมทำงานได้อย่างไรในเมื่อมีอยู่ห้องเดียว หันซ้ายก็เป็นเตียง หันขวาก็เป็นห้องน้ำ ถ้าเราคิดว่าโดยปกติทุกพื้นที่มีการใช้งานเป็นช่วงเวลา อย่างช่วงที่เราไม่ได้ใช้เตียง พื้นที่ตรงนั้นก็ถือเป็นที่ว่าง ซึ่งหากรู้จักจัดสรรและมีวินัยเพียงพอก็จะสามารถใช้ประโยชน์พื้นที่ได้ดีขึ้น ตัวอย่างที่เห็นภาพชัดคือ ห้องของคนญี่ปุ่นที่มีขนาดเล็ก แต่ก็สร้างวัฒนธรรมการพับเก็บที่นอนทุกครั้งในตอนเช้า จึงเกิดพื้นที่ว่างใช้ทำกิจกรรมอื่นต่อได้ เป็นการบริหารพื้นที่ใช้งานแบบทับซ้อนให้เหมาะกับกิจกรรมและเวลา มาดูตัวอย่างการบริหารพื้นที่ใช้งานตามช่วงเวลาสำหรับการ Work from Home กัน 2.วางโต๊ะดี ทำงานคล่อง แต่ละคนชอบมุมนั่งทำงานต่างกัน บางคนชอบหันหน้าเข้าผนัง บางคนชอบมองวิว มาดูการจัดวางโต๊ะทำงานแบบไหนดี แบบไหนไม่ดี แล้วเลือกจัดได้ตามชอบใจ หรือปรับให้มีมุมทำงานหลายมุมก็แก้เบื่อได้ดี การวางโต๊ะทำงาน -หันข้างให้หน้าต่าง ถือเป็นตำแหน่งที่ดี ได้รับทั้งแสงธรรมชาติและการพักสายตา แต่ก็หันกลับมามีสมาธิกับการทำงานได้ -หันหน้าเข้าผนัง สร้างสมาธิได้ดี […]