10 เมนูจากอะโวคาโด อร่อยครบพร้อมเพิ่มพลังงาน

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีเนื้อเนียนและมัน เป็นเอกลักษณ์โดดเด่นเฉพาะตัวต่างจากผลไม้ชนิดอื่น สำหรับบางคนการทานอะโวคาโดสดเพียว ๆ จึงอาจเป็นเรื่องยาก แต่ด้วยทั้งสารอาหารและพลังงานจากไขมันดีจึงนับว่าเป็นวัตถุดิบที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์และน่าทานมากเลยค่ะ เมนู อาโวคาโด การนำอะโวคาโดมาเนรมิตให้เป็นเมนูทานคู่กับอาหารอื่น ๆ จึงเป็นการสร้างสรรค์ ที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้อะโวคาโดอร่อยขึ้นจากส่วนผสม และการปรุงรสต่าง ๆ แถมยังทำให้น่าทานขึ้นอีกด้วย ซึ่งเมนูจากอะโวคาโดที่น่าลองทำนั้นก็มีอยู่หลายเมนูด้วยกันเลยค่ะ วันนี้ my home เลือกมา 10 เมนู ที่ทำง่าย อร่อยได้ประโยชน์จากอะโวคาโดเต็ม ๆ มาฝากเป็นไอเดียทำอาหารเช้ากันค่ะ    เมนู อาโวคาโด   1 . อะโวคาโดอบไข่ เมนูในยามเช้าที่เร่งรีบต้องเป็นอะไรที่ทานง่าย ให้พลังงานและสารอาหาร ซึ่งเมนูอะโวคาโดอบไข่ก็ตอบโทย์เลยค่ะ เพราะแค่ผ่าครึ่งอะโวคาโดพร้อมกับตักเม็ดตรงกลางและเนื้อด้านในออกไปเล็กน้อย ก็จะได้ออกมาเป็นถ้วยน่ารัก ๆ สำหรับตอกไข่ใส่ลงไป ทีนี้ก็ปิดท้ายด้วยการโรยชีสและเบคอนเพื่อเพิ่มความอร่อยก่อนวางลงในถ้วยและนำเข้าไมโครเวฟหรือเตาอบ เป็นเมนูที่ทั้งทำง่าย รวดเร็ว แถมได้ประโยชน์จากอะโวคาโดเน้น ๆ เลยด้วย 2 . ขนมปังหน้าสลัดอะโวคาโดไข่ต้ม เพิ่มความอยู่ท้องและรสชาติหวานมันให้ทานง่ายด้วยเมนูขนมปังหน้าสลัดอะโวคาโดไข่ต้มที่เป็นได้ทั้งของว่างและอาหารเช้า โดยเริ่มจากการนำอะโวคาโดขนาดพอเหมาะสักลูกมาบดผสมเข้ากับน้ำมะนาว 1 ½ ช้อนชา และเติมมายองเนสหรือกรีกโยเกิร์ต […]