8 วิธีพักผ่อนในบ้านที่ทำได้มากกว่า 8 ชั่วโมง

เมื่อปรากฏการณ์ lock down จากการระบาดของโควิด-19 คือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของโลกที่ได้เปลี่ยนวิถีชีวิตของคนเราไปโดยสิ้นเชิง นาทีที่ “บ้าน” เต็มไปด้วยความสำคัญมาก เป็นมากกว่าแค่ที่อยู่อาศัย เพราะหมายถึงพื้นที่แห่งความปลอดภัย ที่ช่วยปลดปล่อยความเครียด ความกังวล และความหวาดกลัวที่เกิดขึ้นในโลกภายนอก การจัดบ้านใหม่เพื่อรองรับกิจวัตรประจำวันในวันปกติที่เพิ่มขึ้นจาก 12 ชั่วโมงเป็น 24 ชั่วโมง กลายเป็นหนึ่งเทรนด์มาแรงอันเป็นผลมาจากวิถีชีวิตแบบใหม่ที่เกิดขึ้น เมื่อผู้คนค้นพบว่า “ความสุขเกิดขึ้นได้ง่ายในบ้าน” บ้านที่น่าอยู่ช่วยสร้างความสุขได้มหาศาล การเลือกจัดบ้านเพื่อสร้างความผ่อนคลาย เพื่อการพักผ่อนอย่างแท้จริง ในวันที่สภาวะตึงเครียดห้อมล้อมอยู่รอบตัว จึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยสัมผัสกับความสุขได้ง่ายๆ ไม่ต้องออกเดินทางไปไกลแต่สัมผัสได้ในบ้านของตนเอง การสร้างความสุขในบ้านทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ ได้อยู่กับสิ่งที่รัก ให้ร่างกายจะหลั่งสารเอนโดฟินหรือสารแห่งความสุขออกมา ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีมอบความผ่อนคลายให้ร่างกายได้ง่ายๆ หรือจะทำงานอดิเรกที่สนใจ ทำกิจกรรมสนุกๆ กับสมาชิกในครอบครัว ตกแต่งบ้านให้รองรับกับกิจกรรมเหล่านั้น ก็สร้างความสุขได้ดีเช่นกัน จะมีวิธีใดบ้างลองไปดูไอเดียเหล่านี้กัน 1| จัดบ้านให้อยู่สบาย บ้านที่น่าอยู่หรือบ้านที่อยู่สบาย ประกอบด้วยหลายปัจจัย พื้นฐานคงหนีไม่พ้นบรรยากาศที่สวยงามในแบบที่ผู้อยู่อากาศชื่นชอบ แต่รู้หรือไม่ว่าอีกปัจจัยสำคัญอื่นๆ ประกอบอยู่ด้วยนั่นคือ ความสะอาด ปลอดโปร่ง หรือที่เรียกว่าสภาวะอยู่สบาย อันเกิดสภาพอากาศ แสง เสียง อุณหภูมิ กลิ่น ที่ไม่เกิดการรบกวนสัมผัสทั้ง 5 […]

สเกลไทย มาตรวัดจากของใช้ใกล้ตัว รู้ไว้ใช้งานสะดวก

ของทุกสิ่งบนโลกล้วนถูกกำหนดให้มีขนาดสัดส่วนทั้งสิ้น ส่วนใหญ่แล้วเรามักมองข้ามเรื่องนี้ไปทั้งที่มีความเกี่ยวข้องกับการใช้งานในชีวิตประจำวันโดยตรง  สเกลไทย my home อยากชวนมาลองสังเกตข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ รอบตัว จะเห็นว่าขนาดมีผลต่อความสบายในการใช้งานจริง ๆ อย่างเช่นของบางอย่างที่คนสมัยก่อนออกแบบมาให้ตรงกับจริตของคนไทย ของบางอย่างก็ได้รับมาจากวัฒนธรรมอื่น แต่ก็ปรับเปลี่ยนขนาด และวัสดุให้เข้ากับการใช้ชีวิตของคนไทยได้อย่างลงตัว ลองมาดูตัวอย่าง สเกลไทย ๆ ที่ใช้งานง่ายและสบายกันค่ะ   ตะเกียบ ช่วงที่กระแสเกาหลีมาแรง มีคนไทยจำนวนไม่น้อยไปหาซื้อ ตะเกียบสเตนเลส มาลองใช้กับเขาดูบ้าง ซึ่งส่วนปลายของตะเกียบ ประเภทนี้จะเรียวเล็ก แถมยังลื่นด้วย หากเป็นอาหารเกาหลีซึ่งมักเป็นประเภทปิ้งย่างก็ยังพอใช้ได้ เพราะช่วยป้องกันความสกปรกได้ดี แต่พอเป็นอาหารไทย การคีบอาหารทำได้ไม่สะดวก ต้องคอยเกร็งกล้ามเนื้อที่นิ้วตลอดเวลา ส่วน ตะเกียบญี่ปุ่นก็มีส่วนปลายที่เรียวเล็กเช่นกัน แต่ส่วนใหญ่มักทำจากไม้การใช้งานจึงคล่องมือกว่า ทว่าที่คุ้นมือคนไทยที่สุดก็คือ ตะเกียบจีน แม้รูปลักษณ์อาจสวยสู้สองประเภทแรกไม่ได้ แต่การใช้งานนี่กินขาด เพราะเหมาะกับคนไทยและอาหารไทยที่สุดแล้ว เลือกความยาวประมาณ 22 เซนติเมตร เป็นขนาดที่กำลังถือได้เหมาะสม   ช้อน ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญในการรับประทานอาหาร มีให้เลือกใช้หลายขนาด ที่นิยมใช้กันก็มี ช้อนสั้น ซึ่งมีต้นกำเนิดจากประเทศจีน บ้านเรายังใช้แทนช้อนกลางด้วย ช้อนยาวคู่ส้อม ก็เป็นวัฒนธรรมการรับประทานอาหารแบบตะวันตกที่เรานำมาใช้กันแพร่หลายเช่นกัน แต่ช้อนประเภทนั้นมีหน้าตาหลากหลาย […]

5 เรื่องความสะอาดเตียง ที่ไม่ควรมองข้าม

ซักที่นอน ดูเป็นเรื่องไกลตัวของเรานักละ จะยกฟูกออกไปตากแดดก็ดูเป็นเรื่องยากซะเหลือเกิน เพราะแบบนี้ถึงปล่อยให้เตียงนอนกลายเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นและสิ่งสกปรก

[DAILY GUIDE] แต่ง “ห้องนอน” อย่างไรให้คุ้มค่า

การ เลือกที่นอนเรามักได้ยินอยู่เสมอว่า ที่นอนที่ดีต้องไม่นุ่มหรือแข็งจนเกินไป สามารถทดสอบความนุ่มได้ด้วยการนอนแล้วสอดมือไปบริเวณใต้แผ่นหลัง