แผ่นหินร้อนบำบัด GONR รุ่น Rainbow

“ตัวช่วยปรับเปลี่ยนพื้นที่เล็ก ๆ ในบ้านให้เป็นมุมสุขภาพ สำหรับนั่งผ่อนคลาย หรือออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้”

Recommended by ลีฬภัทร กสานติกุล บรรณาธิการบ้านและสวน Pets

การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยุ่งยากและไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสจริงจังหรือออกกำลังกายที่สวนสาธารณะเท่านั้น เพราะเราสามารถปรับเปลี่ยนมุมพื้นที่เล็ก ๆ ภายในบ้านเป็นมุมสุขภาพสำหรับผ่อนคลาย หรือออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้ โดยเลือกมุมของบ้านที่เงียบสงบ เปิดรับแสงจากธรรมชาติ ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย หรือจะเลือกเป็นพื้นที่ Semi-outdoor อย่างชานบ้านที่มีความปลอดโปร่งและรายล้อมไปด้วยต้นไม้ แล้วจัดวางเสื่อโยคะ กับแผ่นหินร้อนสักแผ่นที่ให้ความอุ่นร้อน ความร้อนที่นุ่มลึกมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสามารถขับเหงื่อออกมาได้ดี และความร้อนจากระบบฟาร์-อินฟาเรดยังมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ยืดหยุ่นได้ดีขึ้น 

ตัวที่นอนหินร้อนจะทำหน้าที่เป็นตัวนำความร้อนขณะนั่ง นอน พักผ่อน หรือออกกำลังกายเบาๆ อย่าง โยคะ หรือการยืดเหยียด (Stretching) ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็งให้คลายตัวและยืดหยุ่น  ทำให้ร่างกายสดชื่นจากภายใน ความร้อนจากแผ่นหินเปรียบเสมือนเป็นการประคบอุ่น ความอบอุ่นจากหินคุณภาพ รวมถึงคลื่นความถี่ จะมีส่วนช่วยให้ร่างกายรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย รู้สึกว่าร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ในวันที่อ่อนล้าและวุ่นวาย รวมถึงงานวิจัย ที่บอกว่าตัวแผ่นหินเรนโบว์ที่มีฟาร์-อินฟาเรด สามารถช่วยเพิ่ม ความยืดหยุ่นและคลายกล้ามเนื้อ บริเวณหลัง คอ ไหล่ ให้ดีขึ้น และได้มากกว่าการเล่นโยคะ หรือ ยืดเหยียดที่อุณหภูมิปกติ

 ซึ่งการยืดเหยียดให้เห็นผลลัพธ์ที่ดี ทำได้โดยการนอนบนแผ่นหินร้อน อย่างน้อย 30 นาที ถึง 60 นาที ตั้งอุณหภูมิที่ 50 องศา ถึง 55 องศา จากนั้นเริ่มทำท่ายืดเหยียด จะรู้สึกได้เลยว่ายืดเหยียดได้ดีขึ้น หลังจากยืดเหยียดเสร็จแล้วให้นอนต่ออีก 30 นาที ถึง 60 นาที ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้

(อ้างอิงงานวิจัย: https://grad.dpu.ac.th/upload/content/files/year12-1/12-1.pdf )

สำหรับคนที่อยากทดลองใช้แผ่นหินร้อน สามารถเริ่มต้นที่ GONR (กอณร์) รุ่น Rainbow ประกอบด้วยหินจากธรรมชาติ 9 ชนิดที่มีคุณสมบัติดีต่อร่างกายแตกต่างกัน คือ หินอเมทิสต์ หินลาพิชลาชูรี่ หินเทอควอยซ์ หินกรีนอเวนจูลีน หินอาเกตเหลือง-ส้ม เรสจัสเปอร์ ทัวร์มาลีนหลากสี และเคลียร์ควอต นำมาบดและจัดเรียงเอาไว้ 48 แถว แล้วเชื่อมต่อเข้ากับระบบให้พลังงานความร้อน 8-14 ไมครอน ที่เรียกว่าเป็นพลังงานฟาร์-อินฟาเรด (Far-Infared) ที่สามารถทะลุผ่านชั้นผิวหนังเข้าถึงกล้ามเนื้อ ปรับระดับความร้อนได้ตั้งแต่ 30-70 องศา ช่วยให้ความอบอุ่นและสมดุลร่างกายในระหว่างทำกิจกรรมที่แตกต่างกัน เช่น 

• ตั้งอุณหภูมิ 40-45 องศาประมาณ 3-6 ชั่วโมงขณะนอนหลับ ไม่ต้องกังวลว่าจะนอนเพลินจนใช้งานนานเกินไปเพราะสามารถตั้งเวลาได้ตามที่ต้องการ 
• ตั้งอุณหภูมิไม่เกิน 60 องศาเมื่อปูรองนั่งวันละ 30-60 นาที มีส่วนช่วยในการบรรเทาและฟื้นฟูอาการปวดคอ บ่า ไหล่ แผ่นหลัง ขาและน่อง 
•  หรือตั้งอุณหภูมิประมาณ 55-65 องศา ขณะยืดเส้นยืดสาย หรือเล่นโยคะบนแผ่นหินร้อน มีส่วนช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นและลดการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหว หรือติดขัดให้ดีขึ้น จากความร้อนที่นุ่มลึก

นอกจากจะใช้ปูรองสำหรับออกกำลังกายแล้ว ยังใช้แผ่นหินร้อนปูบนเก้าอี้หรือโซฟาที่มีความโค้งงอได้ วางได้แม้มีพื้นที่แคบ สำหรับนั่งเอกเขนกดูหนัง ฟังเพลง หรือเล่นโทรศัพท์ระหว่างวัน ช่วยขับเหงื่อระหว่างพักผ่อนได้เป็นอย่างดี แผ่นหินร้อน Rainbow มี 2 ขนาด แบบแผ่นใหญ่และแผ่นเล็กสำหรับพกพาเวลาเดินทางโดยเอาใส่ไว้ในกระเป๋าดีไซน์เก๋ที่ผลิตจากวัสดุรีไซเคิล ไม่ว่าจะไปเที่ยวที่ไหนก็สร้างสรรค์พื้นที่ผ่อนคลายได้ทุกที่ 

เรียกได้ว่าแค่แผ่นหินร้อนแผ่นเดียวสามารถใช้งานได้หลากหลาย และเหมาะสำหรับคนทุกวัย เพราะไม่ว่าวัยไหนก็ต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

มาดูไอเดียการปรับเปลี่ยนพื้นที่เล็ก ๆ ให้กลายเป็นมุมสุขภาพในบ้านด้วย GONR MAT รุ่น Rainbow และทดลองใช้จริงได้ที่งานบ้านและสวนแฟร์ SELECT 2025 โซน Editor’s Choice หน้า Hall 102 แล้วตามไปช้อปกันต่อทันทีที่บูธ GONR MAT หมายเลข หรือสอบถามเพิ่มเติมและสั่งซื้อแผ่นหินร้อนบำบัด ผ่านช่องทางออนไลน์ https://www.facebook.com/gnrmatofficial 

อย่าลืมว่า เห็นสัญลักษณ์ Editor’s Choice เมื่อไร ช้อปได้เลย เพราะเราเลือกมาให้แล้ว