รวมต้นไม้คลายเครียด ปลูกแล้วช่วยบำบัดอารมณ์

จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 รวมไปถึงมาตรการต่างๆที่กัดดัน ทำให้หลายคนมีสภาวะเครียดและซึมเศร้า รวมไปถึงมองไม่เห็นความหวังหรือความสุขในการดำเนินชีวิต แม้ต้องยอมรับว่าเป็นเรื่องยากที่เราจะก้าวผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ แต่เราก็ขอเป็นกำลังให้ทุกท่านกลับมาพบกับความสุขเล็กๆในชีวิตอีกครั้ง หนึ่งในเรื่องที่เราพอช่วยเหลือและให้คำแนะนำได้ คือการปลูกต้นไม้คลายเครียด ซึ่งเราได้รวบรวมผลวิจัยที่น่าเชื่อถือ เพื่อให้คุณลองหามาปลูกที่บ้านกันดูครับ ผลการวิจัยของดร.ทีนา บริงส์ลีมาร์ก นักจิตวิทยาสิ่งแวดล้อมและคณะ จากมหาวิทยาลัยวิทยาการสิ่งมีชีวิต ประเทศนอร์เวย์ และมหาวิทยาลัยอุปป์ซาลา ประเทศสวีเดน พบว่า การหาไม้กระถางมาวางในที่ทํางานช่วยให้พนักงานลดความ อ่อนเพลียความเครียดได้ ดังนี้ 1.สีเขียวของต้นไม้ส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจ มีปัจจัยด้านจิตวิทยาว่าการได้เห็นต้นไม้จะช่วยให้มองสุขภาพ ของตนเองในทางบวก 2.ช่วยลดความดันโลหิต จากผลการวิจัยได้ศึกษาเปรียบเทียบการทํางานด้วยคอมพิวเตอร์ ในห้องที่มีต้นไม้กับในห้องที่ไม่มี พบว่าพนักงานที่ทํางานในห้องที่มี ต้นไม้จะทํางานได้เร็วกว่า รวมถึงมีความเครียดและความดันโลหิต ต่ํากว่าด้วย 3.ช่วยลดฝุ่นและฟอกอากาศ จากการวิจัยพบว่าการปลูกต้นไม้ในออฟฟิศช่วยลดฝุ่นได้ถึง 20เปอร์เซ็นต์ ซึ่งต้นไม้ที่มีใบกว้างจะช่วยเพิ่มออกซิเจนและช่วยดูดซับสารพิษในอากาศ ทําให้อากาศบริสุทธิ์ มีผลงานวิจัยมากมายยืนยันว่าการทําสวนเป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยให้คุณต่อสู้กับความเครียดและความกดดันต่างๆ โดยเฉพาะในดินจะมีแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า ไมโคแบคทีเรียมแวคแค ซึ่งช่วยให้สมองหลั่งเซโรโทนินหรือสารสุขชนิดหนึ่งขึ้น มีคุณสมบัติช่วยควบคุมอารมณ์  อย่างไรก็ตามต้นไม้หลายชนิดมีจุดเด่นทั้งคุณสมบัติในการฟอกอากาศ สรรพคุณในด้านสมุนไพร หรือมีกลิ่นที่ช่วยในการเยียวยาสภาพจิตใจ ช่วยให้นอนหลับสนิท หรือส่งผลทางจิตวิทยาเช่นกัน ซึ่งต้นไม้ที่มีคุณสมบัติในการช่วยคลายเครียดมีดังต่อไปนี้ กุหลาบ ชื่อวิทยาศาสตร์ Rosa spp. วงศ์ Rosaceae กุหลาบเป็นต้นไม้ที่มีหลากหลายชนิดพันธุ์ นิยมนำมาปลูกในสวนแต่โบราณทั่วทุกมุมโลก […]

รวมต้นไม้ดอกหอมหายาก ออกดอกสวยและให้ร่มเงา น่าสะสมและปลูกในสวน

เสน่ห์ของดอกไม้หอมไม่เคยห่างหายไปจากใจหรือสวนไหนๆ ไม่ว่าจะกี่ยุค กี่สมัย ซึ่งไม้ดอกหอมแต่ละชนิดก็จะมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวแตกต่างกันไป บ้างหอมมาก หอมน้อย หอมอ่อนๆ ถูกใจแต่ละคนต่างกัน ซึ่งในประเทศไทยพบต้นไม้ดอกหอมในธรรมชาติหลากหลายชนิด บางชนิดเป็นที่นิยมนำมาตกแต่งสวนหรือใช้พรรณาความงามในงานวรรณกรรมไว้มากมาย แต่ยังมีต้นไม้หอมหลายชนิดที่พึ่งถูกค้นพบหรือไม่ค่อยเป็นที่รู้จักแพร่หลายนัก แม้จะมีกลิ่นหอมและความงามไม่แพ้ไม้หอมที่เป็นที่นิยมแต่อย่างใด ซึ่งเราได้รวบรวมไม้ดอกหอมหายากมาให้ทุกท่านได้รู้จัก ดังนี้ มังตาน ชื่อวิทยาศาสตร์ Schima wallichii (DC.) Korth. วงศ์ THEACEAE ต้นไม้ยืนต้นขนาดกลาง สูง 15-20 เมตร ไม่ผลัดใบ ออกดอกในช่วงเดือนธันวาคมถึงเมษายน แต่ละช่อดอกทยอยบานเต็มต้นอยู่ราว 2 สัปดาห์ บานได้ 2 วันถึงจะร่วง ส่งกลิ่นหอมอ่อนตลอดวัน ควรปลูกไว้กลางแจ้งห่างจากต้นอื่นอย่างน้อย 5 เมตร บริเวณที่มีอากาศเย็นจะออกดอกดกกว่าบริเวณพื้นที่ที่อากาศร้อนจัด อรัญญิการ์ ชื่อวิทยาศาสตร์ Faradaya splendida F.Mu..ll. วงศ์ LAMIACEAE ไม้เลื้อยทอดยาวได้ไกล ทยอยออกดอกตลอดปี มองเห็นช่อดอกสีขาวตัดกับสีเขียวเข้มของใบได้ชัดเจน ดอกจะทยอยบานทั้งช่อ บานเพียงวันเดียวก็โรย ส่งกลิ่นหอมอ่อนๆในช่วงเย็น เหมาะกับปลูกตามซุ้มทางเดินบริเวณที่แสงแดดจ้าเพื่อกันความร้อน หากตัดแต่งทรงพุ่มอยู่เสมอจะดูเป็นระเบียบและออกดอกได้สวยงาม จันทน์กะพ้อ ชื่อวิทยาศาสตร์ Vatica […]

ทำไมไม้ดอกสีขาวส่วนใหญ่จึงมีกลิ่นหอม

หลายคนอาจจะเคยได้ยินความเชื่อที่ว่าไม้ดอกสีขาว มักจะมีกลิ่นหอม ต่างจากดอกไม้สีสันสดใสที่มีส่วนน้อยที่จะมีกลิ่มหอมชวนดม ซึ่งอธิบายในเชิงวิทยาศาสตร์ได้ดังนี้

จำปี จำปา จำปูน ไม้ดอกหอมแฝดสามที่ชวนหลงใหล

ไปรู้จักความแตกต่างของ ไม้หอม ทั้ง 3 ชนิด จำปี จำปา จำปูน ที่มีชื่อคล้ายกัน ลักษณะของแต่ละดอกก็ไม่แตกต่างกันมาก กลิ่นหอมก็เหมือนเกือบแยกไม่ออก

20 ไม้ดอกหอมที่ควรมีในสวน 

ปฎิเสธไม่ได้ว่าสวนส่วนใหญ่มักจะมี ไม้ดอกหอม คู่สวน ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นหอมนุ่มๆ ไปจนถึงกลิ่นหอมแรงๆ ซึ่งพรรณไม้ที่เลือกสรรมาปลูกก็มีหลากหลายชนิด ตามแต่เจ้าของสวนนั้น แต่สำหรับใครที่ยังเลือกไม่ถูกว่าจะปลูก ไม้หอม ไม้ดอกหอม รวมถึงเลือกปลูกไม้หอมออกดอกทั้งปี ชนิดใดในสวนสวยจัดเองนั้น เว็บไซต์บ้านและสวนมี 20ไม้ดอกหอม มาแนะนำกัน ลองเลือกหามาปลูกได้ตามใจชอบเลย •จัดสวนด้วยไม้ดอกหอม รู้ทิศรู้มุมมีสวนหอมทั้งปี •พรรณไม้ดอกหอม หายาก จากสวนตุ๊กการ์เด้น •เริ่มอย่างไรดีเมื่อคิดจะซื้อ ไม้ดอกมีกลิ่นหอม ไม้หอมที่ส่งกลิ่นหอมตลอดวัน 1 ลำดวนแดง ชื่อวิทยาศาสตร์ Melodorum fruticosum Lour. เป็นอีกไม้ยืนต้นที่มีเสน่ห์ตรงดอกสีแดงนวล เหมาะจะปลูกในตำแหน่งที่มีแสงแดดเต็มวัน ดินร่วน น้ำปานกลาง ลำดวนแดงส่งกลิ่นหอมอ่อนในช่วงกลางวัน แต่ตกค่ำจะส่งกลิ่นหอมแรงชวนหลงใหล ฤดูดอกบาน : มกราคม –มีนาคม 2 สายน้ำผึ้ง ชื่อวิทยาศาสตร์ Lonicera japonica Thunb. ใครที่ชอบหรือกำลังตามหา ไม้เลื้อยดอกหอม ออกดอกทั้งปี แล้ว สายน้ำผึ้งเป็นหนึ่งในลิสต์ที่ควรปลูกในสวน ควรปลูกในตำแหน่งที่แสงแดดเต็มวัน ให้น้ำปานกลาง ฤดูดอกบาน : […]

เริ่มอย่างไรดีเมื่อคิดจะซื้อไม้ดอกมีกลิ่นหอม

สำหรับมือใหม่หัดปลูกบางคนที่มีใจรักไม้ดอกหอม แต่ไม่รู้จะเลือกมาปลูกอย่างไร บ้านและสวน มีคำแนะนำดีๆมาฝาก ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง

3 ไม้หอมมงคล ดอกสีขาว ที่ควรมีประดับสวน!

เสน่ห์ของดอกไม้ที่ใครๆต่างก็ปฏิเสธไม่ได้นั่นคือ ความหอมที่ให้ความสุขกับทุกคนยามได้กลิ่น แต่ถ้าดอกไม้ชนิดนั้นเป็น ไม้หอมมงคล ด้วยก็คงจะดีนะ

วิธีเลือกทิศปลูก “ไม้หอม” ให้หอมรัญจวน

มาดูการเลือกทิศและสถานที่ในการปลูก ไม้หอม ให้หอมทั่วบ้าน พร้อมด้วย Tips ในการปลูกเลี้ยงและดูแลรักษาไม้ดอกหอม ให้ส่งกลิ่นหอมๆ ทั่วบ้าน

10 “พรรณไม้หอม” ปลูกแล้ว หอมมมม…

my home ขอแนะนำ 10 “พรรณไม้หอม” น่าปลูกที่มีเลือกตั้งแต่ ให้กลิ่นหอมอ่อนสบาย ให้กลิ่นหอมเย็นสดชื่น หรือกลิ่นหอมแรงแบบเมืองร้อน