เอ๊าดอร์

ผนังภายนอก เป็นส่วนที่รับความร้อนและความชื้น จึงเน้นใช้วัสดุที่มีความทนทานต่อสภาพอากาศ และมีรูปแบบสวยงามตามลักษณะอาคารที่ต้องการ โดยมีทั้งวัสดุธรรมชาติและวัสดุทดแทนที่ตอบโจทย์การติดตั้งง่ายและเร็ว   กระเบื้องเนื้อดินเผาทรงลิ่ม รุ่น “Ombra” ของ Kenzai ออกแบบด้วยแนวความคิด “One Shape, All Design” เพื่อให้ออกแบบผนังให้มีมิติได้หลายแบบด้วยกระเบื้องรูปทรงเดียว ผนวกกับความหนาและบางที่ออกแบบมาอย่างลงตัวทำให้เกิดแสงเงาจากแสงอาทิตย์ในแต่ละช่วงเวลาที่แตกต่างกันไป จนได้รับรางวัล Demark ของกรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ กระทรวงพาณิชย์ ขนาด 21×60 เซนติเมตร ส่วนบางสุดหนา 16 เซนติเมตร ส่วนหนาสุดหนา 45 เซนติเมตร  ใช้79 แผ่นต่อตารางเมตร ราคา  ตารางเมตรละ 2,453 บาท (เมื่อปูชิด)   กระเบื้องตกแต่งผนัง รุ่น “TRUE SENSATION Imperial Marble” ของ SCG มีสีสันและลวดลายหินอ่อนในรูปทรงสี่เหลี่ยม ขนาด  20 x 60 x 2.5  เซนติเมตร ราคา […]

วัสดุปูพื้นภายนอก พื้นทางเดินในสวน พื้นระเบียง พื้นที่จอดรถ ต้องไม่พลาดกับ 25 วัสดุปูพื้นภายนอก และพื้นทางเดินต่างๆ พร้อมราคาต่อตารางเมตร วัสดุฉาบ/พ่นพื้นผิว วัสดุปูพื้นภายนอก สำหรับทำพื้นผิวพื้นภายนอกและทางเดิน ทั้งเพื่อความสวยงามและช่อยป้องกันลื่นได้ โดยการฉาบ พ่น หรือพิมพ์ลายบนพื้นคอนกรีตเสริมเหล็กวัสดุปูพื้นภายนอกวัสดุสำหรับทำพื้นผิวพื้นภายนอกและทางเดิน ทั้งเพื่อความสวยงามและช่อยป้องกันลื่นได้ โดยการฉาบ พ่น หรือพิมพ์ลายบนพื้นคอนกรีตเสริมเหล็ก ทรายล้างสำเร็จรูป Smart Paver พื้นทรายล้างสำเร็จรูปที่ระบายน้ำได้ดี สามารถทำได้ด้วยตัวเอง มีหลายขนาดให้เลือกทั้งทราย กรวด หิน ขนาดเล็กหรือใหญ่ และมีให้เลือกมากถึง 60 เฉดสีด้วยกัน การติดตั้ง : ผสมน้ำยากับทราย กรวดหรือหิน แล้วเทหรือฉาบพื้นได้ทันที ราคา : เริ่มต้นที่  350 บาทต่อตารางเมตร (น้ำยา+กรวด) น้ำยาสำหรับทำทรายล้าง DIY by Lucerna พื้นทรายล้างที่ใครๆก็สามารถทำได้ด้วยตนเอง เพราะ Lucerna คือน้ำยาทำทรายล้างสำเร็จรูป แค่เทน้ำยาผสมกับกรวดหรือหินที่ใช้ทำทรายล้างทั่วไป ผสมให้เข้ากัน สามารถนำไปฉาบพื้นได้ทันที ตอบโจทย์ทั้งด้านความสวยงามและทนทาน […]

วิธีป้องกันน้ำไหลเข้าบ้าน เมื่อเจอปัญหาน้ำท่วมถนน หรือบ้านอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำกว่าถนน สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีต่างๆ หรือเริ่มตั้งแต่ขั้นตอนก่อสร้าง

จะทำระเบียง แต่ไม่รู้ว่าไม้สังเคราะห์ที่วางขายในท้องตลาดจะสามารถกันแดดกันฝนได้ดีหรือไม่ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ฝนตกกระหน่ำ จะมีอาการบวมหรือไม่

ระบบกันซึม เป็นสิ่งจำเป็นในกระบวนการก่อสร้างบ้าน โดยเฉพาะส่วนห้องน้ำและพื้นดาดฟ้า แต่ละประเภทต่างกันอย่างไร เราควรเลือกใช้แบบไหน ไปดูกัน ระบบกันซึม แบ่งได้เป็น 3 ประเภทหลักๆ ได้แก่ น้ำยากันซึมแบบผสมในคอนกรีต น้ำยากันซึมแบบเหลวใช้ทา และ ระบบกันซึมแบบแผ่น ไปดูกันว่าแต่ละประเภทแตกต่างกันอย่างไร น้ำยากันซึม แบบผสมในคอนกรีต ใช้เทเป็นโครงสร้างหรือเอามาฉาบผิวเพื่อกันซึม แต่สำหรับที่มักพูดกันหรือเขียนในแบบก่อสร้างว่า “คอนกรีตผสม น้ำยากันซึม ” ตัวนั้นเป็นแค่เคมีที่ช่วยลดน้ำในคอนกรีตเพื่อหวังผลให้น้ำในคอนกรีตน้อยลงจนทำให้คอนกรีตหนาแน่นมากขึ้น แล้วจะกันน้ำได้มากขึ้น ซึ่งในความเป็นจริงใช้งานไม่ได้เพราะป้องกันน้ำซึมไม่ได้เลย จึงไม่แนะนำให้ใช้ระบบนี้ ส่วนที่ใช้งานได้ดีคือการใช้สารประเภท Crystalline ที่เมื่อผสมในคอนกรีตแล้วจะทำให้คอนกรีตทำปฏิกิริยากับน้ำจนก่อเป็นผลึกขนาดจิ๋ว อุดตามช่องว่างภายในคอนกรีตจนสนิท ทำให้คอนกรีตทึบน้ำจนกันน้ำกันซึมได้ดี ระบบนี้ใช้ได้ทั้งแบบใช้ผสมในคอนกรีตก่อนเทหรือพ่นที่ผิวคอนกรีตก็ได้ ข้อดี ทำงานง่าย ราคาถูก ข้อจำกัด ควบคุมคุณภาพยาก เพราะสารเคมีนี้ใสมากและไม่มีสี ทำให้ยากที่จะตรวจสอบว่าพ่นหรือผสมในคอนกรีตแล้วหรือไม่ และผสมในปริมาณที่ถูกต้องหรือไม่ นอกจากนี้ยังใช้ได้กับคอนกรีตเท่านั้น ใช้กับวัสดุอื่น เช่น โลหะ กระเบื้อง ปูนฉาบ ไม่ได้เลย น้ำยากันซึม แบบเหลวใช้ทา (Liquid Applied) มีลักษณะเป็นของเหลวใช้ทาหรือพ่นที่ผิวที่ต้องการใช้กันซึม จะป้องกันคอนกรีตไม่ให้โดนความชื้นหรือสารเคมีจากด้านนอก สมัยก่อนนิยมใช้เป็นสารพวกยางมะตอย […]

รั้วด้านที่ติดกับเพื่อนบ้านเตี้ย ไม่สวย อยากต่อเติมให้สูงกว่าเดิม ต้องขออนุญาตหรือไม่? ไปหาคำตอบกัน อยาก ต่อเติมรั้ว เพราะเพิ่งซื้อที่ดินและจะเข้าไปปลูกบ้านใหม่ แต่รั้วด้านที่ติดกับบ้านข้างๆ สร้างกำแพงรั้วอยู่ก่อนแล้ว ซึ่งค่อนข้างเตี้ยและไม่ค่อยสวย เลยอยากต่อเติมรั้วใหม่ โดยทำให้สูงขึ้นเพื่อความเป็นส่วนตัว สามารถต่อเติมรั้วได้สูงเท่าไหร่? ต้องขออนุญาตเพื่อนบ้านหรือไม่? จากปัญหานี้ หากอยาก ต่อเติมรั้ว แน่นอนว่าต้องคุยกับเพื่อนบ้านให้เข้าใจกันก่อนว่ารั้วเดิมนั้นสร้างอยู่ กึ่งกลางระหว่างแนวเขตที่ดินของทั้งสองบ้านหรือไม่ โดยดูจากหมุดโฉนด ถ้าหมุดหายก็อาจต้องให้เจ้าหน้าที่เข้ามาดูให้ หรือจะลองถามเพื่อนบ้านดูก่อนก็ได้ทั้งนี้ถ้ารั้วเดิมสร้างอยู่กึ่งกลางระหว่างแนวเขตที่ดิน รั้วนั้นก็จะถือเป็นกรรมสิทธิ์ร่วมของทั้งสองบ้านที่จะต้องช่วยกันสร้าง ดูแลและจ่ายค่าซ่อมแซมรั้วคนละครึ่ง แต่ถ้าต้องการต่อเติมรั้วเดิมก็ต้องพูดคุยกับเพื่อนบ้านก่อนว่าอนุญาตให้ทำได้ไหม อาจต้องมีแบบคร่าวๆ ไปให้เขาดูด้วย นอกจากนี้ก็ควรดูว่าถ้าต่อเติมรั้วเพิ่มอาจทำให้เกิดปัญหากับเพื่อนบ้านหรือไม่ ควรคิดให้ครอบคลุมทั้งปัญหาใหญ่ๆ อย่างต่อเติมแล้วโครงสร้างเดิม จะทรุดเสียหายไหม และปัญหาที่ดูเหมือนเล็กน้อยอย่างรั้วสูงทำให้หญ้าเหลือง เพราะแดดส่องไม่ถึง ซึ่งคงต้องแก้ปัญหาด้วยการใช้รั้วโปร่งพอให้แสงผ่านได้ ทั้งนี้ในทางปฏิบัติ การต่อเติมหรือซ่อมแซมรั้วเดิมเราก็ต้องเสียค่าใช้จ่ายเองหมด เพราะเป็นคนมาทีหลัง ซึ่งรั้วเดิมนั้นเพื่อนบ้านเป็นผู้ออกค่าใช้จ่ายไปแล้ว หรือเป็นไปตามแต่จะตกลงกัน แต่ถ้าเพื่อนบ้านไม่ยอมให้ต่อเติม อีกวิธีหนึ่งก็คือสร้างรั้วใหม่ร่นเข้ามาในเขตที่ดินของเรา โดยรั้วใหม่และฐานรากของรั้วต้องไม่ล้ำเกินไปในแนวเขต ที่ดินเพื่อนบ้าน ทั้งนี้เราอาจเสียพื้นที่ใช้งานที่ดินบริเวณช่องรอยต่อระหว่างรั้วเดิม กับรั้วใหม่ ข้อดีคือเราสามารถทำรั้วลักษณะใดก็ได้ แต่กรรมสิทธิ์ในเขตที่ดินของเรายังอิงตามหมุดโฉนดเดิม เพื่อนบ้านจะทุบรั้วเดิมแล้วมาใช้ประโยชน์จากที่ดินรอยต่อตรงนี้ไม่ได้ อย่างไรก็ดี ตามกฎหมายแล้วไม่ควรสร้างรั้วสูงเกิน 3 เมตร นับจาก ทางเท้าหรือถนนสาธารณะ […]

การปูพื้นทางเดินนอกบ้าน ไม่ให้เกิดปัญหาดินยุบและใช้งานได้ดีมี 2 ส่วนที่ต้องพิจารณาด้วยกันคือ วัสดุปูพื้นและวิธีการปู ซึ่งขั้นตอนการปูสำคัญมาก

ทำรั้วไม้ไผ่ คุณเองก็สามารถทำได้ด้วยวิธีการไม่ยาก สำหรับประดับริมรั้วบ้าน เสริมบรรยากาศให้ดูเป็นธรรมชาติ ไปดูกันเลยว่ามีอุปกรณ์และขั้นตอนอย่างไรบ้าง วิธีการ ทำรั้วไม้ไผ่ เป็นภูมิปัญญาท้องถิ่นที่มีจุดเด่นในเรื่องความเป็นธรรมชาติ ไม่ทึบตัน ทำให้มองเห็นผู้คนด้านนอกที่เดินผ่านไปมา งานนี้รับรองว่าไม่ยาก ขอแค่มีแรงบวกใจ และมีผู้ช่วยอีกคน เมื่อทำเสร็จแล้วอาจลองปลูกไม้เลื้อยประเภทพืชสวนครัว นอกจากเก็บผลมากินได้แล้ว ยังทำให้รั้วของเราดูสวยงามขึ้นด้วย เครื่องมือและอุปกรณ์ ขวาน ค้อนหงอน มีดพร้า เลื่อย คีมตัดลวด ตะปู ถุงมือผ้า ลวด ไม้ไผ่ผ่าสำเร็จ 4-5 มัด (มีขายเป็นมัด มัดละ 50 อัน ยาวประมาณ 2 เมตร หนึ่งมัดราคาประมาณ 300 บาท (แล้วแต่พื้นที่) ทำได้ยาวประมาณ 1 เมตรเศษ) และไม้ไผ่ 2-3 ลำ (สำหรับใช้เป็นเส้นนอนความยาว 5 เมตร) ขั้นตอนการ ทำรั้วไม้ไผ่ 1. ใช้มีดผ่าลำไม้ไผ่เป็นซีกๆ ไม้ไผ่หนึ่งลำผ่าออกมาได้ประมาณ 4 ซีก […]

สระว่ายน้ำที่ดี นอกจากจะต้องคำนึงถึงผู้ใช้งานเป็นหลักแล้ว ควรได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างความมั่นใจในการใช้สระว่ายน้ำได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

ปัจจุบันอุปกรณ์ที่นิยมนำมาใช้งานภายในสระว่ายน้ำ และตกแต่งบริเวณรอบสระนั้นมีให้เลือกหลากหลาย เช่น ไม้ลื่นหรือสไลเดอร์ หัวเจ็ทสปา (Hydro Jet Spa) อ่างจากุซซี่ หุ่นยนต์ทำความสะอาดสระว่ายน้ำ เฟอร์นิเจอร์ต่างๆ ฯลฯ ทั้งนี้เจ้าของบ้านสามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสม รักชอบแบบใดเลือกมาใช้งานกันได้เลย 1. Aqua Scape เครื่องเล่นสำหรับสระว่ายน้ำ ยุคนี้สระว่ายน้ำไม่ใช่สถานที่สำหรับใช้ว่ายน้ำเพียงอย่างเดียว แต่กลายเป็นสิ่งบันเทิงรูปแบบใหม่ที่กำลังมาแรง โดยเฉพาะเมืองร้อนอย่างบ้านเรา สระว่ายน้ำที่มี Water Feature หรือมี Aquatic Equipment ติดตั้งไว้ด้วยจะยิ่งช่วยสร้างสีสันและความสนุกสนาน ดึงดูดให้ผู้คนอยากมาเล่นน้ำมากขึ้น Aqua Scape คือ เครื่องเล่นสำหรับติดตั้งในสระที่มีสีสันสดใสเอาใจเด็กๆ มีให้เลือกเล่นหลายฟังก์ชัน สำหรับชุดของ Aqua Scape ประกอบด้วยสไลเดอร์ บันไดสำหรับปีนป่าย อุโมงค์ลอดใต้น้ำ และถังน้ำเมื่อน้ำเต็มจะล้นเทลงมาด้านล่าง น้ำพุและม่านน้ำมากมาย โดยมาพร้อมระบบดูด-จ่ายน้ำที่ออกแบบมาครบวงจรสามารถติดตั้งได้ทั้งสระน้ำภายในบ้านพักอาศัย และสระว่ายน้ำในโครงการต่างๆ 2. ไม้ลื่นหรือสไลเดอร์ (Slider Swimming Pool) ไม่ว่าเราจะโตหรือว่าอายุมากแค่ไหน ไม้ลื่นหรืสไลเดอร์ก็ถูกปรับเปลี่ยนมาให้เข้ากับยุคสมัยและวัยอยู่เสมอ โดยเฉพาะบ้านที่มีเด็กๆ ที่ชื่นชอบการปีนป่าย สามารถสร้างความสนุกสนานเพลิดเพลิน และสร้างความสุขให้คนในครอบครัวได้เป็นอย่างดี […]

วัสดุปูพื้นรอบสระว่ายน้ำ มีให้เลือกใช้หลากหลาย แต่ควรมีคุณสมบัติที่แข็งแรงทนทาน เพราะต้องอยู่กลางแจ้ง และเผชิญกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

หลักในการพิจารณาเบื้องต้น ก่อนที่เราจะติดตั้งโคมไฟเพื่อให้แสงสว่างในสระว่ายน้ำทั้งในช่วงเวลากลางคืน รวมถึงการสร้างบรรยากาศและความสวยงาม

สระว่ายน้ำที่ได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ จะมีคุณภาพน้ำที่ใสสะอาด ปราศจากคราบตะกอน สร้างความมั่นใจในการใช้สระว่ายน้ำได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

จะดีกว่าไหม ถ้าสระว่ายน้ำที่เราอยากได้ มีคนทำให้ได้ทุกแบบตามที่เราชื่นชอบ POOL&SPA คือผู้เชี่ยวชาญด้านสระว่ายน้ำแบบครบวงจรที่มีประสบการณ์มานานกว่า 45 ปี

องค์ประกอบสำคัญที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้สระว่ายน้ำก็คือ การหมุนเวียนน้ำในสระและระบบบำบัดน้ำ ซึ่งเป็นการนำน้ำในสระไปผ่านกระบวนการทำความสะอาด และฆ่าเชื้อโรค

เนื่องจากการสร้าง สระว่ายน้ำ ในบ้านถือว่าเป็นการลงทุนระยะยาว และเป็นงานก่อสร้างเฉพาะทางที่ต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญเป็นพิเศษ เจ้าของบ้านจึงควรพิจารณาเลือกบริษัทที่มีประสบการณ์ เพื่อให้ได้สระว่ายน้ำที่มีคุณภาพ แข็งแรง ทนทานต่อสภาพอากาศต่างๆ และที่สำคัญต้องก่อสร้างเสร็จภายในระยะเวลาที่กำหนดด้วย ทั้งนี้เราสามารถแบ่งประเภทของสระว่ายน้ำตามวิธีก่อสร้างได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ 1.สระว่ายน้ำคอนกรีต โครงสร้างเป็นคอนกรีตเสริมเหล็ก และก่อสร้าง ณ ที่ก่อสร้างนั้นๆ โดยใช้การผูกเหล็กตามลักษณะรูปทรงของสระว่ายน้ำ เดินระบบท่อในชั้นเหล็ก แล้วเทคอนกรีตหล่อในที่ให้เป็นเนื้อเดียวกัน ทั้งพื้นและผนังเพื่อป้องกันการั่วซึม นิยมปิดผนังและพื้นสระด้วยกระเบื้องเซรามิกหรือโมเสก จากนั้นก็ทำการติดตั้งเครื่องกรองและอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่จำเป็น ข้อดีของโครงสร้างชนิดนี้คือ มีความแข็งแรงทนทาน และออกแบบรูปทรงได้หลากหลาย แต่ต้องใช้ระยะเวลาในการทำฐานราก (เข็มตอก หรือเข็มเจาะ) และบ่มคอนกรีต การก่อสร้างจึงใช้เวลามากกว่า 2.สระว่ายน้ำสำเร็จรูป ปัจจุบันผู้ผลิตสระว่ายน้ำสมัยใหม่ มีเทคโนโลยีการผลิตผนังโครงสร้างสระเป็นชิ้นส่วนสำเร็จรูป โดยใช้ไฟเบอร์เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับผนังโครงสร้างสระแทนการหล่อคอนกรีต หรือก่อผนังสระด้วยคอนกรีตบล็อก ซึ่งอาจเกิดการรั่วซึมได้มากกว่า ข้อดีของการก่อสร้างสระว่ายน้ำประเภทนี้ จะช่วยลดระยะเวลางานโครงสร้างลงได้ค่อนข้างมาก สระว่ายน้ำสำเร็จรูปจะติดตั้งบนโครงสร้างรับน้ำหนักที่เราเตรียมไว้ ซึ่งมี 2 ลักษณะคือ แบบแรกใช้แผ่นพลาสติกพิเศษหรือผ้าไวนิลที่ผลิตขึ้นมาสำหรับสระว่ายน้ำมาปูเพื่อเก็บกักน้ำ โดยใช้แรงดันน้ำเป็นตัวบังคับให้ผ้าไวนิลติดแนบกับโครงสร้างสระ และอีกรูปแบบหนึ่งคือ สระว่ายน้ำที่หล่อผนังและพื้นด้วยวัสดุไฟเบอร์กลาสมาจากโรงงาน สระว่ายน้ำประเภทนี้จึงไร้รอยต่อและหมดปัญหาการรั่วซึม ส่วนใหญ่ผู้ผลิตจะออกแบบให้มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา ก่อสร้างได้รวดเร็วและควบคุมค่าใช้จ่ายได้ มีให้เลือกหลายรูปทรงทั้งแบบเราขาคณิตและฟรีฟอร์ม […]

สายยางที่เกิดตะไคร่น้ำขึ้นภายใน และมีเศษตะไคร่น้ำหลุดออกมาด้วยจนอุดตันภายในสายยางได้ มีวิธี กำจัดตะไคร่น้ำในสายยาง แบบง่ายๆ มาฝากกัน กำจัดตะไคร่น้ำในสายยาง เครื่องมือและอุปกรณ์ กำจัดตะไคร่น้ำในสายยาง แผ่นใยขัด (สก๊อตช์ – ไบรต์) ฝอยสเตนเลสหรือเศษฟองน้ำชนิดหยาบ กรรไกร ไขควง คลิปรัดสาย เทปพันเกลียว ที่เก็บสายยาง ขั้นตอนการทำงาน 1 นำแผ่นใยขัดอเนกประสงค์นิ่มๆ (ยิ่งผ่านการใช้งานมาอย่างสมบุกสมบันยิ่งดี) มาตัดให้มีขนาดเล็กพอที่จะใส่เข้าไปด้านในสายยางได้จากนั้นนำมาม้วนให้แน่นเป็นแท่งกลมๆ 2 ใส่แผ่นใยขัดเข้าไปด้านในของสายยางให้แน่นพอดีๆ (ไม่หลวมจนเกินไป) กำจัดตะไคร่น้ำในสายยาง 3 ต่อสายยางที่ต้องการกำจัดตะไคร่น้ำเข้ากับหัวก๊อกน้ำ จากนั้นรัดสายยางให้แน่นด้วยคลิปรัดท่อ 4 ค่อยๆ เปิดก๊อกน้ำเพื่อให้แรงดันของน้ำไปดัน 5 แผ่นใยขัดให้กวาดตะไคร่และคราบสกปรกต่างๆที่อยู่ภายในท่อออกมา ทำซ้ำอีก 2 – 3 รอบ เพื่อให้แน่ใจว่าด้านในของสายยางสะอาดหมดจดดีแล้ว 6 จากนั้นให้ไล่น้ำออกจากสายยางให้หมด แล้วม้วนสายยางเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย Tips หลังจากใช้สายยางรดน้ำต้นไม้ล้างพื้นหรือล้างรถคู่ใจ เสร็จแล้วให้ยกสายยางให้สูงเพื่อไล่น้ำออกจากสายยางให้หมดแล้วม้วนเก็บไว้ในร่มเพื่อลดปัญหาการเกิดตะไคร่น้ำภายในสายยาง แถมยังช่วยยืดอายุการใช้งานให้ยาวนานขึ้นอีกด้วย เรื่อง : “คันยิก้า” ภาพประกอบ : เอกรินทร์ พันธุนิล […]

ปัจจุบันสระว่ายน้ไม่ได้มีไว้เพื่อออกกำลังกายเท่านั้น แต่สระว่ายน้ำยังเปรียบเสมือนเฟอร์นิเจอร์ชื้นงามภายนอกบ้าน ที่ช่วยเพิ่มมุมมองอันสวยงามจากภายในสู่ภายนอก