สเต็กอกไก่ยัดไส้ผักโขม เมนูอาหารคลีน ๆ สำหรับคนรักสุขภาพ

คิดจะรักคิดจะดูแลสุขภาพแล้ว นอกจากการออกกำลังกายที่ถูกวิธี ยังต้องควบคุมโภชนาการอาหารอีกด้วย แต่ออกกำลังกายทีไร อาการเหนื่อยก็พาให้เผลอกินอาหารแบบขาดสติทุกทีกินเยอะเราไม่กลัว แต่เรากลัวคุณได้สารอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่าง สเต็กอกไก่ ก็นับว่าเป็นอาหารที่ปลอดภัยทานได้แบบไม่รู้ผิด แต่จะปรุงยังไงให้อร่อย ไม่เหนียว วันนี้ my home เลยมีเมนูเอาใจคนรักสุขภาพ แต่เกลียดการรับประทานผักสุด ๆ มานำเสนอค่ะ สเต็กอกไก่ ยัดไส้ผักโขม เมนูนี้ได้โปรตีนเสริมสร้างกล้ามเนื้อเน้น ๆ แถมอร่อยถูกปากแน่นอน รับรองว่าจากที่เคย อี๋ อกไก่ อาจจะกลับมารักได้อย่างถอนตัวไม่ขึ้นแน่นอนค่ะ ส่วนผสมสำหรับหมักไก่ อกไก่ 150 กรัม , เกลือ 1 – 4 ช้อนชา , ผงกระเทียม 1 – 8 ช้อนชา , พริกไทยดำ 1 – 2 ช้อนชา , ออริกาโน 1-2ช้อนชา , นม 2 […]

keyboard_arrow_up